Contrato de suministro, instalación y puesta en funcionamiento de dispositivos para conteo de personas y estaciones meteorológicas, correspondiente a la actuación 7 del PSTD del Ayuntamiento de Rascafría financiado por la Unión Europea NGEU, por procedimiento abierto simplificado, tramitado de carácter urgente.
Información en el archivo adjunto.
Colección de Félix Pastor
Charla explicativa: 19 de marzo a las 18:00 horas.
Centro Cívico Fernando Bendito
Del 10 al 27 de marzo de 2026
El objeto de esta convocatoria es conceder ayudas a las pequeñas y medianas empresas, y empresarios individuales de los sectores comercial, de servicios y artesano de la Comunidad de Madrid, para promover proyectos de inversión dirigidos a la modernización, digitalización e innovación de sus establecimientos y/o talleres, contribuyendo de esta for- ma a la mejora de sus procesos de negocio y, por tanto, a la mejora de la competitividad de estos sectores.
Suministro e Instalación eléctrica en baja tensión de cargadores eléctricos bimodales en zona de aparcamiento de Las Presillas.
Obras necesarias para ejecutar el “Proyecto de Mejora Eficiencia Energética de la Oficina de Turismo en el Municipio de Rascafría”
Obras para ejecutar el Proyecto básico y de ejecución de colocación de sombra en zona de recepción de visitantes de área recreativa Las Presillas en el municipio de Rascafría perteneciente al PSTD Rascafría Las Presillas enmarcado en el Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia financiado por la Unión Europea – NGEU
Te espera una variedad de actividades pensadas para que encuentres la forma de entrenar que mejor encaja contigo. Tanto si buscas ponerte en forma, mejorar tu movilidad o simplemente mantener un estilo de vida activo.
• Acondicionamiento físico: Sesiones orientadas a mantener la fuerza y la flexibilidad.
• Circuito de máquinas: Entrenamiento guiado en la sala de musculación y cardio. Aprende a usar correctamente las máquinas y a realizar ejercicios con peso libre para sacar el máximo partido a tu rutina.
• Entrenamiento funcional: Ejercicios diseñados para mejorar la coordinación entre grupos musculares.
• FullBody: Entrenamientos intensos que combinan trabajo muscular con peso corporal, material complementario y cardio. Ideal para quienes buscan dinamismo y resultados.
• GAP: Rutinas enfocadas en glúteos, abdomen y piernas. Un entrenamiento dinámico para fortalecer el tren inferior y el core.
• Hipopresivos: Ejercicios posturales y respiratorios que reducen la presión intraabdominal y fortalecen la musculatura abdominal y el suelo pélvico.
• Libre Gym: Acceso libre a la sala de musculación y cardio para entrenar a tu ritmo y con total autonomía.
• Stretching: Sesiones de estiramientos para mantener la flexibilidad muscular y preparar el cuerpo para el movimiento. Un complemento esencial para cualquier actividad física.
• Zumba: Diversión asegurada con rutinas de baile y ejercicio aeróbico que ayudan a mantener un cuerpo fuerte, flexible y lleno de energía.
Un espacio para cuidarte, moverte y sentirte mejor cada día. ¿Te animas a probar alguna actividad?
